Afriron Amala Banzai (500 g) aus Togo

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Produktnummer: 600-500FBM
zentheme.detail.manufacturerNameLabel afriron
Produktinformationen "Afriron Amala Banzai (500 g) aus Togo"
Gemahlene und getrocknete Yamswurzel (500 g) – original afrikanische Herkunft aus Togo!
Zubereitung für 4 Personen:
1 Liter Wasser in einen Topf füllen, 400 g Amala unter ständigem Rühren in das kalte Wasser hinzugeben. Bringe das Ganze unter ständigem Rühren zum Kochen, so dass keine Klümpfchen entstehen. Koche den Brei bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Falls der Brei zu hart wird, kann einfach etwas Wasser nachgekippt werden.
Nährwerte pro 100 Gramm:
  • Energie 1960 kJ/468 kcal
  • Fett 0,2 g
  • davon gesättigte Fettsäuren 0 g
  • Kohlenhydrate 78,82 g
  • davon Zucker 0,5 g
  • Eiweiß 12,17 g
  • Salz < 1 g
  • Ballaststoffe 2,6 g
Inhaltsstoffe:
Yamswurzel

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