Afriron Fourra würziges Hirsemehl (500 g) aus Togo

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Produktnummer: 700-500FBM
zentheme.detail.manufacturerNameLabel afriron
Produktinformationen "Afriron Fourra würziges Hirsemehl (500 g) aus Togo"
Gemahlene, getrocknete und gewürzte Hirsesamen (500 g) – original afrikanische Herkunft aus Togo!
Zubereitung:
Koche 6 Tassen Wasser, entnehme von dem kochenden Wasser 2 Tassen und stelle sie zur Seite, vermische 1 Tasse Mehl mit 1,5 Tassen des zur Seite gestellten Wassers, gieße die Mehlmischung unter ständigem Rühren zum restlichen Wasser. Füge langsam den restlichen Teil des zur Seite gestellten Wassers hinzu, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Lass den Porridge 5 bis 10 Minuten auf dem Herd stehen. Füge nach Geschmack Zucker, Milch und Mandeln hinzu.
Nährwerte pro 100 Gramm:
  • Energie 1562 kJ/373 kcal
  • Fett 73,0 g
  • davon gesättigte Fettsäuren 1,8 g
  • Kohlenhydrate 4,3 g
  • davon Zucker 0,8 g
  • Eiweiß 10,8 g
  • Salz 7,3 g
  • Ballaststoffe 3,5 g
Inhaltsstoffe:
Hirsemehl, Ingwer, Nelken

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